Польза
Ингредиенты, которые мы используем в составе наших пельменей, представляют собой богатый набор питательных веществ, ценным источником белков, витаминов и минералов, способствовать нормализации обменных процессов в организме, улучшению состояния кожи, зрения, нервной и иммунной систем, а также поддерживать здоровье костей и сердечно-сосудистой системы. Давайте рассмотрим каждый из этих ингредиентов подробнее:
1. Низкожирный сорт говядины является отличным источником белка, железа, цинка и витаминов группы B. Белок является важным строительным материалом для клеток организма, а железо помогает транспортировать кислород в органы. Цинк участвует в метаболических процессах, а витамины группы B важны для нервной системы.
2. Куриное филе, подобно говядине, богато белком и витаминами группы B. В курице также содержатся фосфор, калий и селен, которые помогают поддерживать здоровье костей, нервной системы и иммунной системы соответственно.
3. Лук содержит флавоноиды и антиоксиданты, которые могут помочь защитить организм от свободных радикалов. Лук также содержит витамин C и минералы, такие как марганец и калий, которые имеют важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы.
4. Молоко является источником белка, кальция, витамина D и витамина B12. Кальций необходим для здоровья костей и зубов, а витамин D помогает усваиванию кальция. Витамин B12 важен для нормального функционирования нервной системы.
5. Сливочное масло представляет собой источник жиров, витамина A, витамина E и витамина K. Жиры являются важным источником энергии, а витамины A, E и K играют роль в поддержании здоровья кожи, зрения и крови, соответственно.
1. Низкожирный сорт говядины является отличным источником белка, железа, цинка и витаминов группы B. Белок является важным строительным материалом для клеток организма, а железо помогает транспортировать кислород в органы. Цинк участвует в метаболических процессах, а витамины группы B важны для нервной системы.
2. Куриное филе, подобно говядине, богато белком и витаминами группы B. В курице также содержатся фосфор, калий и селен, которые помогают поддерживать здоровье костей, нервной системы и иммунной системы соответственно.
3. Лук содержит флавоноиды и антиоксиданты, которые могут помочь защитить организм от свободных радикалов. Лук также содержит витамин C и минералы, такие как марганец и калий, которые имеют важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы.
4. Молоко является источником белка, кальция, витамина D и витамина B12. Кальций необходим для здоровья костей и зубов, а витамин D помогает усваиванию кальция. Витамин B12 важен для нормального функционирования нервной системы.
5. Сливочное масло представляет собой источник жиров, витамина A, витамина E и витамина K. Жиры являются важным источником энергии, а витамины A, E и K играют роль в поддержании здоровья кожи, зрения и крови, соответственно.
6. Соль является источником натрия, который помогает поддерживать нормальный баланс воды в организме и участвует в передаче нервных импульсов.
7. Перец содержит витамин С, который помогает поддерживать иммунную систему, и капсаицин, который может иметь противовоспалительные и антиоксидантные свойства.
В целом, пельмени, приготовленные с использованием этих ингредиентов, могут быть ценным источником белка, витаминов и минералов, способствовать нормализации обменных процессов в организме, улучшению состояния кожи, зрения, нервной и иммунной систем, а также поддерживать здоровье костей и сердечно-сосудистой системы.
ИТОГИ НАШЕГО ГОДА
В уходящем году мы запустили 5 новых курсов по программированию и дизайну. Аудитория нашего проекта увеличилась в четыре раза, а количество курсов превысило 20.
Год в цифрах
9 тыс
Новых пользователей
25
Обучающих курсов
45 мин
Длительность занятия
4,85
Средняя оценка преподавателя
7 405
часов обучающих материалов
12 тыс
Обучающихся студентов
Обращение Основателя
Мы построили онлайн-школу по разработке с большой аудиторией. В этом году мы решили взяться за область дизайна и уже выпустили несколько курсов. В следующем году планируем увеличить количество обучающих программ.
Марк Зайцев
CEO
Яркие достижения
Мероприятия в офлайне
В уходящем году мы много общались и в офлайне. Ежегодный хакатон собрал 350 зарегистрированных участников, 30 из них стали победителями и получили стажировки в крупных компаниях.
В марте и июне прошли традиционные дни карьеры, где поучаствовали 654 студента. Читайте истории студентов, которые прошли обучение и смогли сразу устроиться на работу после собеседований на дне карьеры.
Истории студентов →
В марте и июне прошли традиционные дни карьеры, где поучаствовали 654 студента. Читайте истории студентов, которые прошли обучение и смогли сразу устроиться на работу после собеседований на дне карьеры.
Истории студентов →
30
студентов получили стажировки после хакатона
350
зарегистрированных участников на ежегодном хакатоне
654
студента поучаствовали в традиционном дне карьеры
Бесплатные программы
В этом году мы выделили 5% бесплатных мест на популярных программах обучения разработке. В отборочных этапах конкурса на эти места поучаствовало около 2 000 человек. Таким образом мы хотели дать возможность способным ребятам получать знания, не беспокоясь о стоимости обучения.
Серия вебинаров
На MakeChange в этом году зарегистрировалось 4 500 человек
Рынок быстро меняется, и чтобы быть в курсе последних тенденций разработки и дизайна, надо поддерживать общение с профессионалами в этой сфере. В этом году мы провели серию вебинаров MakeChange о профориентации и IT-профессиях с экспертами. На вебинар зарегистрировалось 4 500 человек. Ниже по ссылке вы найдете регистрацию на следующий марафон и записи всех предыдущих вебинаров.
Ссылка на марафон →
Ссылка на марафон →
Спасибо, что были с нами
Желаем вам продуктивного обучения и крутых достижений в Новом Году!
